Il benessere invernale inizia dal modo in cui prepariamo i nostri spazi e il nostro ritmo interiore per la stagione fredda.

“Preparatevi. L’inverno sta arrivando”. Così proclama Lord Stark nel primo episodio della saga “Il Trono di Spade” e la sua celebre frase riecheggia in prossimità della stagione più fredda dell’anno nel nostro emisfero.

Novembre è, per alcuni, il primo mese di ibernazione; per altri segna l’inizio di un naturale rallentamento delle attività vitali che accompagna l’arrivo dell’inverno.
È il mese perfetto per pensare a coibentare la casa e prepararsi alla stagione fredda: più la nostra casa sarà accogliente come un nido, più trascorreremo ore indoor, leggendo, cucinando, rilassandoci, dedicandoci ai nostri hobby o lavorando in smart working.

L’immagine della tazza di cioccolata o tè fumante vicino al plaid è la rappresentazione perfetta di questo mood stagionale.
Edith Sitwell lo sintetizza con poesia:

“L’inverno è il tempo del conforto, del buon cibo, del tocco di una mano amica e di una chiacchierata accanto al fuoco: è il tempo della casa.”

Benessere invernale: come prepararsi alla stagione fredda

Il benessere invernale inizia dalla capacità di trasformare la casa in un rifugio accogliente.
Interno ed esterno diventano parti della stessa esperienza emotiva.

In giardino sono già state riposte sedie a sdraio e poltroncine in attesa della prossima estate.
Eppure, sotto una pergola o in veranda, è ancora possibile godersi la tavolozza di colori di fine autunno e inizio inverno: tonalità scure, calde, profonde, ricche di mistero.

Una stufa a fungo o una stufa da esterno – scelta in base a energia, potenza e superficie riscaldata – permette di assaporare questo momento con un calore gentile, che lavora per irraggiamento e unisce design e prestazioni.
Forse meno ecologiche di un plaid… ma molto più versatili.

La ciclicità stagionale influenza profondamente il nostro benessere.
Esiste una correlazione reale tra stagione e nostro modo di sentirci: una connessione profonda tra organismo e natura, microcosmo e macrocosmo che seguono gli stessi ritmi e armonie.

(Questo principio è parte della simbologia tradizionale del macrocosmo/microcosmo – fonte.)

Nell’alternanza stagionale, questa connessione si traduce nella necessità di adeguarsi ai “soffi della stagione”.
Per favorire il nostro benessere invernale, possiamo scegliere un piccolo self-help sensoriale: profumi, colori, texture, elementi tattili che dialogano con le emozioni.

Aromi e profumazioni che sostengono l’inverno

Tra le profumazioni più indicate per gli ambienti in questo periodo troviamo:

• Olio Essenziale di Camomilla

Rilassante, dolce, una nota di cuore che alleggerisce i pensieri come una carezza.

• Olio Essenziale di Finocchio

Una fragranza intrigante che insegna la gratitudine, formula magica che apre la porta dell’abbondanza.

• Olio Essenziale di Lavanda

Pulisce e connette la parola al cuore, agevolando la comunicazione.
Perfetta da vaporizzare nelle serate con amici e persone care.

Profumi e aromi influenzano profondamente il nostro benessere invernale, sostenendo emozioni, memoria e capacità cognitive.

Il potere dei colori nei mesi freddi

Il colore è uno strumento di comunicazione potentissimo.
Influisce sulla sfera emotiva, sulla creatività, sulla memoria e persino sulle nostre capacità cognitive.

Per questo è fondamentale scegliere con cura i colori con cui ci circondiamo: parlano di noi, della nostra energia e del modo in cui viviamo gli spazi.

Esiste una vera scienza del colore al servizio dell’armonia personale: l’armocromia.
Analizza le caratteristiche cromatiche individuali (pelle, occhi, capelli) e permette di creare combinazioni che valorizzano la nostra unicità.

Gli esperti la definiscono così: “Mettere al centro le persone, ognuna con la sua unicità, e attraverso i colori far risaltare i punti forti, in linea con un discorso più ampio che promuove accettazione e amore per il proprio corpo.”

Come le tempere sulla tavolozza di un pittore, anche la nostra pelle ha bisogno degli abbinamenti giusti per risplendere.
Grazie all’armocromia possiamo identificare la nostra palette ideale, gli abiti, gli accessori, il make-up e perfino l’arredamento che ci valorizza.

Conoscere i colori amici significa migliorare anche il nostro benessere invernale, creando ambienti che nutrono la nostra energia nei mesi più freddi.

Casa, colori ed emozioni

La casa è un prolungamento di noi stessi.
La scelta dei colori, delle luci e delle texture influenza direttamente il nostro equilibrio emotivo.

Per questo applicare i principi dell’armocromia negli interni permette di:

• creare armonia

• stimolare emozioni positive

• rendere lo spazio più accogliente

• sostenere il nostro benessere psicofisico

Prendersi cura della casa significa prendersi cura di sé, soprattutto quando si parla di benessere invernale.

“Solo in inverno si possono avere momenti più lunghi e tranquilli in cui gustare l’appartenenza a se stessi.”
(Ruth Stout)