Da uno studio recente sembra che 1 donna su 5 -dai 25 ai 40 anni- si lamenta per mancanza di concentrazione e di memoria, stress e affaticamento.

Si tratta delle giovani professioniste/mamme appartenenti alla generazione cosiddetta dei MILLENNIALS, in fascia d’età compresa fra il 1981-1996, on le sneakers ai piedi e lo smartphone in mano.

Diciamolo francamente, essere mamma è un vero e proprio lavoro h24. Quando sei mamma, senti il bisogno di dedicare tutto il tuo tempo e il tuo affetto ai tuoi figli per non perderti neanche un momento della loro crescita…Se non lo aveste ancora notato, i tuoi bambini crescono alla velocità della luce! E sono un vero e proprio investimento costoso per le Millennial Mum, il segmento più attivo sui social network dove partecipano a forum e discussioni e soprattutto pianificano gli acquisti per mancanza di tempo, dato che oltre la metà di questa fascia generazionale svolge un ottimo lavoro come professionista. Sono cresciute negli anni ’80 e ’90, nell’era dell’informatica, per cui sono abituate a ottenere informazioni in modo veloce e comodo.

Generazione di Fenomeni: siamo giovani quanto le nostre cellule

Beh…tornando al punto iniziale, vi posso assicurare che anche in altre fasce d’età e non solo per le donne, può succedere di sentirsi stanchi, deconcentrati, stressati e dimenticare le cose.

Lavoro, famiglia, faccende di casa, relazioni… la nostra vita è sempre piena di impegni. Ci sono settimane poi che finiscono per essere particolarmente frenetiche!

Di generazione in generazione le dinamiche generali sia dal punto di vista culturale, sociale, possono essere diverse. Si appartiene ad una generazione e si viene plasmati in una parte di identità dal momento storico, l’ambiente in cui si vive, si sviluppano caratteristiche ed esigenze di benessere diverse, ma tutte confluiscono alla necessità di base di mantenere alta l’energia vitale, un’energia non palpabile né direttamente misurabile, eppure principio fondamentale per il funzionamento del corpo.

Come sarebbe se esistesse un modo per dare un contributo alle nostre giornate ed essere più produttivi, di buon umore e in buona salute?

OMS – Invecchiamento sano

Millennial, Boomer, Gen X e Gen Z: cosa ci distingue davvero

Millennial, Boomer, Zoomer, Generazione X, Y, Z...si sente spesso parlare di questi termini in riferimento alle varie generazioni, ma cosa significano esattamente?

Boomer: energia, lucidità e invecchiamento attivo

Boomer (1946-1964) 179 milioni di persone in Europa (il 22% della popolazione totale di età superiore a 25 anni)

Questa generazione, chiamata così perché nata durante il boom demografico del secondo dopoguerra, sta raggiungendo l’età della pensione. A differenza dei loro genitori, però, la maggior parte dei Boomer decide di continuare a lavorare, uscendo dal modello tradizionale di pensionamento con uscita dal mondo del lavoro. Per questo motivo, i Boomer hanno uno stile di vita attivo pieno di impegni in famiglia, con gli amici e sul lavoro. Sono più preoccupati di invecchiare bene e mantenere la propria energia di quanto non lo fossero i loro genitori alla loro età.

Principali esigenze di benessere: problemi correlati all’età, come pressione alta, benessere delle articolazioni e della vista e mantenimento della lucidità mentale.

Generazione X: resilienza, performance e vitalità

Generazione X (1965-1980) 172 milioni di persone in Europa  (21%)

La Generazione X è spesso chiamata generazione dei “figli di mezzo” perché si colloca tra i più maturi Boomer e i più giovani Millennial. I nati in questa generazione, la prima a vedere un aumento delle mamme lavoratrici, in giovane età hanno badato a se stessi per più tempo rispetto alle generazioni precedenti. Questo li ha trasformati in persone estremamente indipendenti e piene di risorse, più inclini a cavarsela da sole piuttosto che a chiedere aiuto. La Generazione X ha visto anche un incremento delle diete e degli allenamenti di moda. Si preoccupano di invecchiare bene, di restare attivi e di mangiare bene (meno carboidrati, grassi e glutine).

Principali esigenze di benessere: problemi generali come mal di schiena e dolori cervicali, senso di stanchezza e mancanza di energia. Preferiscono gli integratori che ritengono possano favorire il benessere e aumentare i livelli di energia.

Millennial: stress, multitasking ed energia quotidiana

Millennial/Generazione Y (1981-1996) 172 milioni di persone in Europa (21%)

Quella dei Millennial è la seconda generazione più numerosa di oggi ed è cresciuta con Internet. Questa generazione tecnologicamente competente è stata tra le prime a entrare nel mondo del lavoro con una conoscenza superiore in fatto di nuove tecnologie rispetto a molti colleghi più anziani. I Millennial hanno avuto difficoltà a trovare un percorso lavorativo stabile per una combinazione di fattori: da una parte i Boomer che non vanno in pensione e dall’altra la crisi finanziaria globale del 2008. È per questo che molti Millennial fanno uno o due lavori, oltre a “lavoretti di arrotondamento” come la vendita di prodotti artigianali, il coaching online, l’attività freelance e così via. Per quanto riguarda gli acquisti, i Millennial sono più attenti alla comodità e al risparmio, vogliono marchi che offrano la massima praticità al minimo prezzo.

Principali esigenze di benessere: maggiore attenzione al benessere generale e alle difese immunitarie, come riduzione dello stress, del senso di stanchezza e affaticamento. Sono molto focalizzati sull’aspetto sano. Rispetto alla Generazione X e ai Boomer, i Millennial cercano attivamente formati alternativi che siano efficaci, pratici e gustosi, come le caramelle gommose, gli stick con polvere a scioglimento rapido.

Generazione Z: benessere mentale e focus

Generazione Z (1997-2012) 138 milioni di persone in Europa (16%)

Essendo i più giovani di questo elenco, i nati nella Generazione Z (detti anche “Zoomer”) stanno muovendo i primi passi nel mondo del lavoro. Sono molto attivi sui temi sociali e ambientali. Come quella dei Millennial, la Generazione Z è tecnologicamente molto esperta; spesso questi giovani sono in grado di aggiustarsi il computer da soli anziché portarlo in un centro di assistenza. È più eterogenea dal punto di vista razziale ed etnico di qualsiasi generazione precedente ed è destinata a diventare anche la più istruita. Di conseguenza, la Generazione Z non vuole essere sommersa da un eccesso di informazioni, desidera solo ciò che è davvero importante.

Principali esigenze di benessere: salute mentale e disturbi del sonno sono le loro massime priorità. Si preoccupano dell’effetto che il benessere e la dieta possono avere su entrambi. Cercano prodotti che abbiamo un effetto rapido e un formato accattivante, ad esempio gli integratori in formato di caramella gommosa.

Energia vitale: il bisogno comune a tutte le generazioni

Tutti, di qualsiasi generazione, desiderano liberarsi dagli effetti di una vita stressante e ritrovare l’equilibrio e la vitalità in poco tempo.

Secondo le linee guida mediche di Harvard Health Publishing, adottare strategie di stile di vita sane — tra cui idratazione, alimentazione equilibrata, movimento e gestione dello stress — è fondamentale per aumentare l’energia naturale e il benessere quotidiano. (fonte)

Il tempo non rallenta per nessuno…

Eppure oggi, con il supporto di strumenti quantici, possiamo proprio affermare che “invecchiare era ieri”.

Ogni generazione ha la sua storia, ma l’energia vitale è un linguaggio universale. Restiamo in ascolto del cambiamento.