D<\/span>a uno studio recente sembra che 1 donna su 5 -dai 25 ai 40 anni- si lamenta per mancanza di concentrazione e di memoria, stress e affaticamento.<\/p>\n Si tratta delle giovani professioniste\/mamme appartenenti alla generazione cosiddetta dei MILLENNIALS, in fascia d\u2019et\u00e0 compresa fra il 1981-1996, on le sneakers ai piedi e lo smartphone in mano.<\/p>\n Diciamolo francamente, essere mamma \u00e8 un vero e proprio lavoro h24. Quando sei mamma, senti il bisogno di dedicare tutto il tuo tempo e il tuo affetto ai tuoi figli per non perderti neanche un momento della loro crescita\u2026Se non lo aveste ancora notato, i tuoi bambini crescono alla velocit\u00e0 della luce! E sono un vero e proprio investimento costoso per le Millennial Mum, il segmento pi\u00f9 attivo sui social network dove partecipano a forum e discussioni e soprattutto pianificano gli acquisti per mancanza di tempo, dato che oltre la met\u00e0 di questa fascia generazionale svolge un ottimo lavoro come professionista. Sono cresciute negli anni ’80 e ’90, nell’era dell’informatica, per cui sono abituate a ottenere informazioni in modo veloce e comodo.<\/p>\n Beh\u2026tornando al punto iniziale, vi posso assicurare che anche in altre fasce d\u2019et\u00e0 e non solo per le donne, pu\u00f2 succedere di sentirsi stanchi, deconcentrati, stressati e dimenticare le cose.<\/p>\n Lavoro, famiglia, faccende di casa, relazioni… la nostra vita \u00e8 sempre piena di impegni. Ci sono settimane poi che finiscono per essere particolarmente frenetiche!<\/p>\n Di generazione in generazione le dinamiche generali sia dal punto di vista culturale, sociale, possono essere diverse. Si appartiene ad una generazione e si viene plasmati in una parte di identit\u00e0 dal momento storico, l\u2019ambiente in cui si vive, si sviluppano caratteristiche ed esigenze di benessere diverse, ma tutte confluiscono alla necessit\u00e0 di base di mantenere alta l\u2019energia vitale<\/em>, un\u2019energia non palpabile n\u00e9 direttamente misurabile, eppure principio fondamentale per il funzionamento del corpo.<\/p>\n<\/div> Come sarebbe se esistesse un modo per dare un contributo alle nostre giornate ed essere pi\u00f9 produttivi, di buon umore e in buona salute?<\/p>\n OMS \u2013 Invecchiamento sano<\/a><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n Millennial, Boomer, Zoomer, Generazione X, Y, Z.<\/em>..si sente spesso parlare di questi termini in riferimento alle varie generazioni, ma cosa significano esattamente?<\/p>\n Questa generazione, chiamata cos\u00ec perch\u00e9 nata durante il boom demografico del secondo dopoguerra, sta raggiungendo l’et\u00e0 della pensione. A differenza dei loro genitori, per\u00f2, la maggior parte dei Boomer decide di continuare a lavorare, uscendo dal modello tradizionale di pensionamento con uscita dal mondo del lavoro. Per questo motivo, i Boomer hanno uno stile di vita attivo pieno di impegni in famiglia, con gli amici e sul lavoro. Sono pi\u00f9 preoccupati di invecchiare bene e mantenere la propria energia di quanto non lo fossero i loro genitori alla loro et\u00e0.<\/p>\n Principali esigenze di benessere: problemi correlati all’et\u00e0, come pressione alta, benessere delle articolazioni e della vista e mantenimento della lucidit\u00e0 mentale.<\/p>\n La Generazione X \u00e8 spesso chiamata generazione dei “figli di mezzo” perch\u00e9 si colloca tra i pi\u00f9 maturi Boomer e i pi\u00f9 giovani Millennial. I nati in questa generazione, la prima a vedere un aumento delle mamme lavoratrici, in giovane et\u00e0 hanno badato a se stessi per pi\u00f9 tempo rispetto alle generazioni precedenti. Questo li ha trasformati in persone estremamente indipendenti e piene di risorse, pi\u00f9 inclini a cavarsela da sole piuttosto che a chiedere aiuto. La Generazione X ha visto anche un incremento delle diete e degli allenamenti di moda. Si preoccupano di invecchiare bene, di restare attivi e di mangiare bene (meno carboidrati, grassi e glutine).<\/p>\n Principali esigenze di benessere: problemi generali come mal di schiena e dolori cervicali, senso di stanchezza e mancanza di energia. Preferiscono gli integratori che ritengono possano favorire il benessere e aumentare i livelli di energia.<\/p>\n Quella dei Millennial \u00e8 la seconda generazione pi\u00f9 numerosa di oggi ed \u00e8 cresciuta con Internet. Questa generazione tecnologicamente competente \u00e8 stata tra le prime a entrare nel mondo del lavoro con una conoscenza superiore in fatto di nuove tecnologie rispetto a molti colleghi pi\u00f9 anziani. I Millennial hanno avuto difficolt\u00e0 a trovare un percorso lavorativo stabile per una combinazione di fattori: da una parte i Boomer che non vanno in pensione e dall’altra la crisi finanziaria globale del 2008. \u00c8 per questo che molti Millennial fanno uno o due lavori, oltre a “lavoretti di arrotondamento” come la vendita di prodotti artigianali, il coaching online, l’attivit\u00e0 freelance e cos\u00ec via. Per quanto riguarda gli acquisti, i Millennial sono pi\u00f9 attenti alla comodit\u00e0 e al risparmio, vogliono marchi che offrano la massima praticit\u00e0 al minimo prezzo.<\/p>\n Principali esigenze di benessere: maggiore attenzione al benessere generale e alle difese immunitarie, come riduzione dello stress, del senso di stanchezza e affaticamento. Sono molto focalizzati sull’aspetto sano. Rispetto alla Generazione X e ai Boomer, i Millennial cercano attivamente formati alternativi che siano efficaci, pratici e gustosi, come le caramelle gommose, gli stick con polvere a scioglimento rapido.<\/p>\n Essendo i pi\u00f9 giovani di questo elenco, i nati nella Generazione Z (detti anche “Zoomer”) stanno muovendo i primi passi nel mondo del lavoro. Sono molto attivi sui temi sociali e ambientali. Come quella dei Millennial, la Generazione Z \u00e8 tecnologicamente molto esperta; spesso questi giovani sono in grado di aggiustarsi il computer da soli anzich\u00e9 portarlo in un centro di assistenza. \u00c8 pi\u00f9 eterogenea dal punto di vista razziale ed etnico di qualsiasi generazione precedente ed \u00e8 destinata a diventare anche la pi\u00f9 istruita. Di conseguenza, la Generazione Z non vuole essere sommersa da un eccesso di informazioni, desidera solo ci\u00f2 che \u00e8 davvero importante.<\/p>\n Principali esigenze di benessere: salute mentale e disturbi del sonno sono le loro massime priorit\u00e0. Si preoccupano dell’effetto che il benessere e la dieta possono avere su entrambi. Cercano prodotti che abbiamo un effetto rapido e un formato accattivante, ad esempio gli integratori in formato di caramella gommosa.<\/p>\n Tutti, di qualsiasi generazione, desiderano liberarsi dagli effetti di una vita stressante e ritrovare l\u2019equilibrio e la vitalit\u00e0 in poco tempo.<\/p>\n Secondo le linee guida mediche di Harvard Health Publishing, adottare strategie di stile di vita sane \u2014 tra cui idratazione, alimentazione equilibrata, movimento e gestione dello stress \u2014 \u00e8 fondamentale per aumentare l\u2019energia naturale e il benessere quotidiano. (fonte)<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n Il tempo non rallenta per nessuno\u2026<\/p>\n Eppure oggi, con il supporto di strumenti quantici, possiamo proprio affermare che \u201cinvecchiare era ieri\u201d.<\/em><\/p>\n Ogni generazione ha la sua storia, ma l\u2019energia vitale \u00e8 un linguaggio universale. Restiamo in ascolto del cambiamento.<\/p>\n<\/div>Generazione di Fenomeni: siamo giovani quanto le nostre cellule<\/h2>\n
Millennial, Boomer, Gen X e Gen Z: cosa ci distingue davvero<\/h2>\n
Boomer: energia, lucidit\u00e0 e invecchiamento attivo<\/h1>\n
Boomer (1946-1964) 179 milioni di persone in Europa (il 22% della popolazione totale di et\u00e0 superiore a 25 anni)<\/h5>\n
Generazione X: resilienza, performance e vitalit\u00e0<\/h2>\n
Generazione X (1965-1980) 172 milioni di persone in Europa\u00a0 (21%)<\/h5>\n
Millennial: stress, multitasking ed energia quotidiana<\/h2>\n
Millennial\/Generazione Y (1981-1996) 172 milioni di persone in Europa (21%)<\/h5>\n
Generazione Z: benessere mentale e focus<\/h2>\n
Generazione Z (1997-2012) 138 milioni di persone in Europa (16%)<\/h5>\n
Energia vitale: il bisogno comune a tutte le generazioni<\/h2>\n