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Verdure di stagione: istruzioni per l'uso

cuoreverdure

 

Fragole a Natale? Asparagi ad agosto?

Niente di più facile...ma meglio scegliere frutta&verdura di stagione.
Un piccolo trucco per salvare la linea?
Prestare attenzione alla frutta e verdura di stagione ci dimostra come perdere peso con gli alimenti più sani.

5 validi motivi per scegliere la frutta e la verdura di stagione:

1.Varietà. Scegliendo alimenti di stagione, possiamo variare al meglio la nostra dieta, in quanto si modificherà seguendo il ciclo naturale dell’anno. Potremo così variare i sapori e le nostre ricette! 
Anche i migliori programmi per il controllo del peso tengono conto della stagionalità degli alimenti e i nutrizionisti redigono la dieta seguendo quelle che sono le nostre preferenze alimentari. Ci dimostrano così che perdere peso grazie alla frutta e verdura di stagione, sia la scelta ottimale.

2.Beneficio. Dato che la frutta e la verdura coltivata nei paesi esotici viene distribuita in tutto il mondo portando con sé sostanze chimiche e conservanti nocivi alla nostra salute, utilizzare frutta e verdura stagionale riduce il rischio e lascia spazio alle vitamine e agli antiossidanti. E non dimentichiamo il gusto!
Vuoi mettere un pomodoro mangiato in inverno e uno ancora fragrante del sole estivo?? ;-)
Emoticon wink

3.Digeribilità. Seguendo il ciclo circadiano degli alimenti, il nostro corpo riesce a smaltire più facilmente e l’obiettivo della perdita di peso può essere raggiunto più rapidamente.

4. Ecologia. Assumendo alimenti stagionali contribuiremo alla riduzione dell’impatto ambientale (la frutta e verdura di stagione compiono viaggi più brevi, di conseguenza vengono impiegati meno conservanti, imballaggi e carburante per la distribuzione).

5.Risparmio economico. La scelta di alimenti di stagione permette di fare una spesa più conveniente. Dato che gli ortaggi di stagione non hanno bisogno di serre, non si consuma energia aggiuntiva per farli crescere e maturare: sfruttano già quella del sole. Se poi scegliamo prodotti a km zero, coltivati cioè vicino al luogo di residenza, il risparmio è ancora maggiore, perché abbatteremo anche i costi di trasporto. Il risparmio non è indifferente.

Va da sé che più riusciamo a trovare gli ortaggi e la frutta derivati da coltivazioni bio( biologiche e biodinamiche possibilmente) ma anche dal contadino o al mercato sul banco di fiducia,più ci possiamo gustare gli stessi con un occhio di riguardo per la salute.
Per chi riesce a fare la spesa solo al supermercato- e di gran trotto, pure!- può far comodo ricordare che se gli ortaggi sono di stagione richiedono una quantità nettamente inferiore di prodotti chimici per eliminare i parassiti .  

verdura marzo1

 

Un aiuto in più ci può venire offerto dalla scelta superselezionata della frutta e verdura provenienti dalle fattorie ‪#‎Nutrilite‬…Un ottimo alleato per la nostra alimentazione, garantito..al limone!(BIO) 
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fruttaverdura

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Ancora Inverno?

ACEROLA NUTRILITE

 

Ancora freddo e inverno? Non ne potete più di passare giorni a letto con il naso che cola? Allora la soluzione è sempre la stessa. Più vitamina C e meno raffreddori per tutti. Certo che però c’è modo e modo di assumere la giusta quantità di vitamina C per combattere in modo efficace le noie della stagione fredda! Per esempio, lo sapevate che una singola ciliegia acerola contiene la stessa quantità di vitamina C di quattro arance?


Un sistema immunitario sano e robusto può prevenire i noiosi malanni di stagione che spesso circolano sul posto di lavoro. La vitamina C aiuta a rinforzare le difese dell’organismo.

Reintegrare tutti i giorni
Il corpo non è in grado di accumulare la vitamina C che, pertanto, deve essere rifornita regolarmente attraverso l’alimentazione. Fumo, mancanza di sonno, e stress , condizioni tipiche di stili di vita intensi, sono tutti elementi che contribuiscono a erodere i livelli di vitamina C; per questa ragione è essenziale reintegrarla quotidianamente, più volte al giorno.

 

Vantaggi energetici
I benefici di Vitamina C Plus NUTRILITE:

  • Una compressa pratica e conveniente: elimina la necessità di assumere più compresse al giorno.
  • Effetto prolungato: il rilascio lento e costante per 8 ore evita gli sprechi spesso associati a dosi abbondanti di vitamina C a rilascio immediato
  • Delicata con lo stomaco: il rilascio controllato che dura tutta la giornata previene disturbi digestivi e di stomaco

 

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