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Vita Sana

Stile di Vita

Per definizione dell'OMS (Organismo Mondiale della Sanità) "la  salute è uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale, non la semplice assenza di malattia o infermità". L'assenza di malattia, quindi, definisce solo una parte del concetto di salute. Secondo la naturopatia la salute è uno stato di vitalità che comprende il corpo, la mente, le emozioni e l’espressione del sé sociale.

Informazioni:

La corretta informazione ed educazione alimentare sono alla base di un maggior controllo sulla propria salute e nel fare scelte favorevoli a questa. La promozione della salute sostiene lo sviluppo individuale e sociale della persona, offrendo le informazioni, assicurando l'educazione per una Vita sana e perfezionando dati indispensabili per essa. È necessario rendere le persone consapevoli della propria autoefficacia in termini di assunzione dei fattori di rischio e quindi promuovere il processo per cui ognuno può prende e il controllo e migliorare la propria salute, essendo in grado di modificare l'ambiente circostante.

Per raggiungere uno stato di salute ottimale, potrà essere necessario attuare qualche cambiamento, adattamento dello stile di Vita e del modo di pensare.

Il cambiamento dei modelli di vita, lavoro e del tempo libero hanno un importante impatto sullo stato di salute basti pensare - per fare un esempio - che ore di sonno insufficienti possono essere alla base di un sistema immunitario debole, e questo porta la persona ad ammalarsi più frequentemente e con maggior facilità.

Iniziare un nuovo stile di vita, quindi, per poter arrivare ad uno stato di salute ottimale, richiede un cambiamento nel modo di pensare. È necessaria un po’ di pianificazione, guidata da una educazione alimentare che facilita l'adozione volontaria di comportamenti alimentari e correlati alla nutrizione che conducono al ben-essere.

Slogan

 

Metamorphosya

La Filosofia del Cambiamento 

 

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